- 仕事が忙しくて家事まで手が回らない
- 仕事から帰ってきた後に何もしたくない
仕事が忙しい人、やらないといけないことがたくさんある人によくある悩みよね
でも、大丈夫。コツをつかめば、時間の使い方、自分の使い方がうまくなるわよ。
この記事では、あたしがやってる手の抜き方、力の抜き方を紹介していくわ。
無気力な自分に悩んでる人は、ぜひ試してみてちょーだい♡
力を抜く方法4選
上手な力の抜き方は以下の4つよ
- 何もしない
- パートナーを頼る
- 時短家電を使う
- 家事代行を使う
一つずつ解説していくわね
1.何もしない
まずね、あんた頑張りすぎなのよっ!!!
仕事から帰ってきて、そこから何かしようなんてどんだけ努力家なの?仕事してるだけで100点満点よ。いや、160点くらいあげちゃう!
あたしの推測だけど、あんた、なんでも完璧にこなそうとしてない?
確かに、頑張ろうとする姿勢、努力は素敵よ。あたしもそんなあんたが好き。
でもね、人間って一日でできること、決断できることって限られてるの。
1日に3万5000回らしいわよ。ケンブリッジ大学のバーバラ・サハキアンっていう偉い先生も言ってたわ。大体仕事から帰ってきた時点でとっくに3万5000回決断してるの。
つまり、帰宅した時点でもうオーバーフロー確定なのよ。体だけじゃなくって脳も疲れてるってわけ。
だから、何もしなければいいのよ。メイクを落とさないで寝てもいいし、風呂にも入らなくていい。ご飯も食べなくてもいい。
大丈夫よ。一日ぐらい何もしなくたって。死なないから。人生は長いんだもの。
2.パートナーを頼る
パートナーを頼るっていう選択肢もあるわ。
「今日疲れちゃったから、お風呂掃除お願いしてもいい?」
頼っちゃってもいいと思うわ。だってパートナーなんだもの。
もし「めんどうくさい」とか「それそっちの当番でしょ」ってあんたの気持ちに寄り添ってくれないんだとしたら、あたしに言いなさい。飛んで行っておビンタしてあげる
でも、いつもお願いばかりしちゃだめよ。ギブアンドテ・イ・ク♡
人に親切にしてもらったら、自分も親切にしなさい!
ん?パートナーがいないですって?
なに言ってんのよ。あたしがいるじゃない
3.時短家電を使用する
時短家電を利用する手もあるわね。
さっきも言ったけど、なんでも自分でやらなくていいのよ。使えるものは何でも使いなさい!
ましてや家電なんて、こき使っても文句言わないんだから。
おすすめの時短家電も紹介するわね。以下の3つよ
- ロボット掃除機
- 食洗器
- ドラム型乾燥機付き洗濯機
けど、時短家電って結構高いんだよね...
その気持ち、すごいわかるっ!!!!時短家電って意外とお値段するのよね...
でもね、時短家電を買って家事の時間を減らすってことは、自分の時間を買ってるってことと同じなのよ。
”時間単価”の考え方が大切になってくるわね
「あなたの時間はいくらなのか、どこに費やすのか」を考えることが時間単価の考え方の基本よ
具体的な例を挙げるわ
あなたが家事に費やす時間が2時間だと仮定するわ
ドラム式乾燥機付き洗濯機が10万円したけど、家事の時間が30分減ったとするじゃない?
1日30分自分の時間が増えるってことは、一か月で見たら15時間増えるわけ
あなたの時給が1500円だとすれば、4.4か月で洗濯機(10万円)の元が取れるの
どう?時間単価の考え方少し伝わったかしら?
最初の出費は少し大きいけど、価値に見合ういい買い物だと思うわよ
ドラム型乾燥機付き洗濯機については以下の記事で紹介してるからぜひ読んでみてね♡
4.家事代行を使う
家事代行を使うのもアリよ
家事代行も、時間単価の考え方が大切ね
家事代行でできることは大きく3つあるわ
- お掃除代行
- お料理代行
- ハウスクリーニング
お掃除代行とハウスクリーニングってなにが違うの?同じじゃないの?
そう言うと思って、調べておいたわよ!
お掃除代行は住宅内のお掃除全般、ハウスクリーニングは普段のお掃除では行き届かないところをお掃除してくれる感じよ
下に家事代行で出来ることをまとめてみたわ。参考にしてみて
概要 | 具体的なサービス | |
お掃除代行 | 住宅内のお掃除全般 | 水回り、お部屋、玄関などの掃除 |
お料理代行 | 当日の食事、作り置き、お買い物 | 調理、作りおき、記念日などの料理 |
ハウスクリーニング | 普段のお掃除で行き届かない場所 | エアコン、換気扇などの分解洗浄 |
相場
家事代行の相場だけど、頼むところによって変わるわ。おおきく2つね
- プロにお願いする
- 個人に頼む
詳しく見ていきましょ!
プロ:1時間あたり3000~4500円
暮らしのマーケットさん、野村総合研究所によると、一時間あたりの相場は3000~4500円。他に、延長料金、交通費、早朝・深夜・休日料金などを入れると、一回あたり9000円くらいらしいわ。
……高いわねっ!!
けど安心して、上記の料金は1回2時間で定期利用(月に○回利用する)した場合のモノ
一回きりだったらもっと安くなるわ
個人:一時間あたり2000~3000円
住んでいる地域によるけど、2000~3000円が相場ね。プロに頼むときと違って追加料金なしのとこも多いのがいいわね
個人に頼むと品質が悪いんじゃないの?
実は、悪くないの!
もともと家事代行の会社で働いていた人、家事代行会社の下請けをしていた人が来てくれるから、サービスの品質は変わらないのよ
くらしのマーケット 家事代行の料金相場は1時間3000円〜!費用を抑えるコツも紹介
野村総合研究所 平成29年度商取引適正化・製品安全に係る事業(家事支援サービス業を取り巻く諸課題に係る調査研究)調査報告書
おすすめ家事代行サービス
具体的にどこに頼めばいいの~?
んもう!それくらい自分で調べなさいよっ!
……って言いたいところだけど、特別に教えてあげるわ
下記があたしのおすすめよ
- プロに依頼:CaSy
- 個人に依頼:くらしのマーケット、ジモティー
CaSy
プロに頼むとしたら、CaSyね
おすすめの理由は2つよ
- 1時間2560円~の業界最安値水準
- 予約が簡単
CaSyはね、とにかく安い!1時間2560円~は、とにかく破格よ
さっき時間単価の考え方って言ったけど、「料金が高い+サービスが一回きり」だとどうしても抵抗感があるわよね……
でも大丈夫。CaSy、1回の利用料金が安いから、気軽に頼めるわ。自分に合わなかったとしても大きな痛手にはならないと思うわよ
恋愛と一緒ね。本当に合わないなら乗り換えればいいのよ
話が逸れたわ
本題に戻るけど、予約がとても簡単なのもCaSyのいいところね
24時間365日、簡単に予約・キャンセル・変更ができて、依頼の3時間前までに予約すればいいの
忙しくても隙間時間に依頼できるのはいいわよね。
「疲れた→何もしたくない→家事お願いしよう→家事代行予約」の流れができるなんてびっくり。
実質Uber Eatsじゃないっ!
気になった人は下のボタンからCaSyの公式サイトに飛べるわよ。確認してみてね♡
くらしのマーケット、ジモティー
個人に頼むとしたらくらしのマーケットとジモティーね
どちらも自分の地域で業者さんを探せるっていうのがいいわね
あたし的にはくらしのマーケットの方をおすすめするわ。メリットは2つよ
- 安い (一回2000円~ 追加料金なし)
- 口コミ、顔写真が見えるから依頼を任せやすい
特にあたしは2つ目のメリットが気に入ってるわ
だっていくら安くてもどんな人が来るのかわからなかったら不安じゃない?
その点くらしのマーケットは口コミ+顔写真、あと作業風景まで写真に乗せてる人もいるからサービス内容まで把握できるってのがすてき
デメリットは、当日、即日の依頼ができない点ね
あなたたちに、疲れてるならいっそのこと家事代行頼みなさいって言ってるのに、当日頼めないのは結構なデメリットだったかも。ごめんなさい
でも、普通に家事代行を頼むときは、選択肢に入れるべきよっ!
何度も言うようだけど、サービスの質は全く悪ないからね!
もともと家事代行の会社で働いていた人、家事代行会社の下請けをしていた人が来てくれるから、サービスの品質は変わらないのよ
気になった人はくらしのマーケット、ジモティーものぞいてみてね
くらしのマーケット、ジモティーはほかにも引っ越しとか出張着付けとかしてるからそっちもおすすめよん
まとめ:自分一人で頑張らなくていいのよ
今回はあたしのやってる上手な手の抜き方、力の抜き方について紹介したわ
今回紹介した以外にも力の抜き方はいっぱいあると思うわ。自分にあった方法を探していくといいわよ
なんでも自分一人で頑張ろうとしなくていいんだからねっ!使えるもんはガンガンつかっていきなさい
それでも、困ってたらあたしにいいなさい!ブログのコメント欄でもTwitterのDMでもあたしのできる範囲で相談にのるわ
てことでおしまい。体を大切にね♡
By おかま